DAGENS RETT fredag 22. juni 2018
Standard
Ovnsbakt fiskefilet med dillrømme, raspet gulrot og stekt potet
Allergener i retten: FiskLaktose (melk)Melkeprotein (melk)Laktose og MelkeproteinKlikk på allergen for å se erstatningsretten for allergenet.
| Ingrediens | Gram |
|---|---|
| Steinbitfilet Filet av steinbit lett dampet Allergener: Fisk | 100 |
| Dillrømme (til Fiskeburger) Lettrømme, fersk dill, salt og pepper. Allergener: Laktose (melk), Melkeprotein (melk), Laktose og Melkeprotein | 30 |
| Raspede rå gulrøtter Raspede gulrøtter | 50 |
| Stekt potet med krydder Stekt potet, spisskummin, rosmarin, salt | 120 |
Næringsinnhold ingredienser pr 100 gram
| Ingredienser | Kj | Kcal | Fett | Karbo | Fiber | Protein |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Steinbitfilet | 530 | 126 | 3,2 | 0 | 0 | 24,2 |
| Dillrømme (til Fiskeburger) | 541 | 130 | 5,3 | 12,8 | 7,1 | 4,2 |
| Raspede rå gulrøtter | 152 | 36 | 0,1 | 6,7 | 2,6 | 0,7 |
| Stekt potet med krydder | 920 | 220 | 9,3 | 40,7 | 13,8 | 6,2 |
Næringsinnhold i rett pr 100 gram
| Kj | Kcal | Fett | Karbo | Fiber | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| 624 | 149 | 5,3 | 18,7 | 6,7 | 11,1 |
Totalt næringsinnhold i rett (300 gram)
| Kj | Kcal | Fett | Karbo | Fiber | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| 1872 | 447 | 16 | 56 | 20 | 33,2 |